Hur du bäst förbereder dig inför en hälsokontroll
Att gå på en hälsokontroll kan vara en stressande upplevelse, men med rätt förberedelser kan du säkerställa att processen går smidigt. Här är några tips:
• Undvik att äta innan blodprov: För att få korrekta resultat, särskilt för blodsockertester, bör du fasta i minst 8 timmar innan ditt besök.
• Skriv ner dina frågor: För att få ut så mycket som möjligt av besöket, skriv ner eventuella frågor om din hälsa i förväg.
Vad du kan förvänta dig under hälsokontrollen
Under en standard hälsokontroll kan du förvänta dig tester som blodtrycksmätning, blodprover och en allmän bedömning av ditt hälsotillstånd.
Hur ofta bör du gå på hälsokontroll?
Frekvensen för hälsokontroller varierar beroende på din ålder och hälsotillstånd. Som nämnt tidigare är det rekommenderat att gå minst en gång vart tredje till femte år om du är under 40 år och varje år om du är över 60.